Aqua Jogging

Aquajogging is een intensieve les in het zwembad waarbij aandacht besteed wordt aan spierversterkende oefeningen en uithoudingsvermogen. Groot voordeel is dat de gewrichten en gewrichtsbanden nauwelijks belast worden. De oefeningen worden gedaan in zowel diep als ondiep water en er wordt gebruik gemaakt van verschillende drijfmaterialen. Geschikt voor alle niveaus.