Mediteren is enkel zijn in het hier en nu. Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot jouw ware kern te komen. Aandacht voor ademhaling en innerlijke rust. Er wordt gewerkt met muziek, mantra’s en/of klankschalen. Onze meditaties duren 15 minuten voorafgaand aan enkele yogalessen.
Schedule
- Class time : Monday, 08:45
- Class time : Tuesday, 08:45
- Class time : Wednesday, 08:45
- Class time : Friday, 08:45